Kategoria: Zdrowie

Chrom – suplement diety

Chrom jest pierwiastkiem będącym suplementem diety odpowiedzialnym za regulowanie procesu przemiany materii. Chrom ma bardzo pozytywny wpływ na prawidłową gospodarkę cukrami i tłuszczami. Dostarczanie chromu do organizmu w czasie stosowania diety wpływa bardzo pozytywnie na proces odchudzania nie tylko ze względu na czynniki fizyczne, ale również psychiczne. Największa zaleta chromu w odchudzaniu: Jednym z najistotniejszych [...]

Witaminy

Witaminy są szczególnie ważnym suplementem diety. Ich obecność w organiźmie jest konieczna do jego prawidłowego funkcjonowania, ale organizm sam ich nie wytwarza. Tzn. że w całości muszą one być dostarczone z pokarmem. Witaminy w organizmie są swego rodzaju katalizatorem. Oznacza to, że same nie stanowią funkcji budującej, ale ich obecność jest niezbędna do regulowania funkcji [...]

Nienasycone kwasy tłuszczowe Omega 3 i Omega 6 – suplement diety

Nienasycone kwasy tłuszczowe szczególnie Omega 3 i Omega 6 (suplementy diety) w znaczący sposób wpływają na hamowanie tworzenia tkanki tłuszczowej i prowadzą do jej rozpadu. Dlatego też są one jednym z podstawowych i niezbędnych składników diety odchudzającej. Szczególnie zalecane źródła kwasów Omega (suplementy diety): ryby zimnowodne oleje roślinne żółtko jajka orzechy włoskie mięso Odpowiednie proporcje [...]