2 kwietnia 2010 
Kategoria: 
Nienasycone kwasy tłuszczowe szczególnie Omega 3 i Omega 6 (suplementy diety) w znaczący sposób wpływają na hamowanie tworzenia tkanki tłuszczowej i prowadzą do jej rozpadu. Dlatego też są one jednym z podstawowych i niezbędnych składników diety odchudzającej. Szczególnie zalecane źródła kwasów Omega (suplementy diety): ryby zimnowodne oleje roślinne żółtko jajka orzechy włoskie mięso Odpowiednie proporcje [...]
Suplementy diety
Suplementy diety są to składniki diety będące gotowymi produktami spożywczymi lub sybstancjami przygotowywanymi z założeniem wywołania określonych efektów. Zadaniem suplementów diety jest wspomaganie określonych funkcji zachodzących w organizmie ludzkim. Stosowane są one (suplementy diety) przede wszystkim w celu uzupełnienia niedoborów określonych substancji w organizmie lub przyspieszenie oraz usprawnienie niektórych funkcji organizmu (np. przyspieszenie spalania tłuszczu). [...]
Dieta
Dieta jest to z definicji przegląd całości spożywanego pożywienia przez żywy oganizm w dłuższym okresie czasu. Trudno mówić o diecie mając na mysli przedział czasu równy kilka dni. Słowo dieta wiąże się z ilością, rodzajem i częstotliwością przyjmowania pożywienia. Istnieją dzieśiątki czynników mających wpływ na naszą dietę. Najważniejsze z nich, to: Religia i wyznanie Tradycja [...]