25 kwietnia 2010 
Kategoria: 
Witaminy są szczególnie ważnym suplementem diety. Ich obecność w organiźmie jest konieczna do jego prawidłowego funkcjonowania, ale organizm sam ich nie wytwarza. Tzn. że w całości muszą one być dostarczone z pokarmem. Witaminy w organizmie są swego rodzaju katalizatorem. Oznacza to, że same nie stanowią funkcji budującej, ale ich obecność jest niezbędna do regulowania funkcji [...]
Tag: ;witamina
Witaminy grupy B
Działanie witamin z grupy B1: W niewielkim stopniu uśmierza ból wspomaga układ nerwowy poprawia przemianę materii przyspiesza gojenie się ran Źródła witaminy B: Mięso wieprzowe – przeważająca ilość witamina B1 Mięso drobiowe – przeważająca ilość witamina B2 Rośliny strączkowe Owoce i warzywa Ryby Witaminy z grupy B są powszechnie dostępne również w innych produktach spożywczych. [...]